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5/26【女性限定】心の感度を上げてあなたらしく生きる、気づきのリストアップ講座

  • 更新日:
開催日時 5月26日(土)10:30〜12:30

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「しなきゃいけない」ことばかり、抱えていませんか?

どうにも忙しくて睡眠時間が充分にとれない、
ちゃんとごはんを食べる暇がない、

本当はゆっくりしたいし、できたら旅行にも行きたいけど・・・
そんな時間もないし。

何だかいつも疲れてる・・・

そんな毎日が続くと、「本当にしたいこと」がすっかりわからなくなって
心はモヤモヤしたまま。

・それは本当に必要なこと?
・何のためにしているの?

こんなときはいったん足を止めて自分を感じてみましょう。
自分の想いを見つめてみましょう。

自分の中の小さな違和感に気づくことで、
                                          「本当の望み」が分かる

瞑想を取り入れながら、
ゆったりとした時間の中でいくつかのワークを行います。
湧き上がる自分の想いを書いて
他の方とシェアをする

書くことで、話すことで、そして聴くことで
あなたの心の深いところにある「本当の望み」を見つけていきます。

Vol.1 自分を知る

よりあなたらしく生きるために
自分軸をしっかりと持つために

まずは、あなた自身を見つめてみましょう。

どんなところが好き?
どんなところが嫌い?変えたいと思ってる?

あなたが好きな自分も
あなたが好きになれない自分も

まずは受け止めてあげること。
それがあなたらしく生きる第一歩です。

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開催日 ※女性限定のワークショップとなります
・2018年5月24日(木)18:30~20:30
・2018年5月26日(土)10:30~12:30
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 写真1

 〇このような方におススメ

・話を聴いてほしい
・ゆっくり自分と向き合いたい
・自分のことが分からないので知りたい
・感じる力をアップさせたい

〇参加するとどうなるの?

・心にたまっているモヤモヤがスッキリします。
・誰からも否定されないという体験ができます。
・小さな一歩・行動するヒントが見つかります。


心にあるモヤモヤでちょっと辛くなっている時は
話を聴いてもらうだけでもスッキリします。
他の方のお話の中にも共感することがあったり
今の課題のヒントが見つかることも。

※参加者全員で創る癒しやつながりの空間となりますので
 ご賛同いただける方は是非ご参加ください。

 

【ワークショップ参加者様の声】
・自分の価値観の再確認ができてよかった
・目標を立てることが苦手。まず1日にできることをやってみようと思った
・遠くの目標ばかりをみるのではなく、さらに期間を細かくして
 何ができるかを考え行動したい

【ナビゲーター】
メンタルトレーナー かおり
(セラピスト&コーチ)
名古屋市在住

小さいころから自分を好きになれず
このままの自分じゃダメ!
何としても変わりたい!
何としても認められたい!


そんな思いで上京し俳優を目指して頑張るも、
心のなかの自分を責める声は一向に無くならず・・・

離婚と病気を期に、自分の心と向き合う決意をし
セラピーを学び始める。

その後コーチングスキルを習得し、
2015年3月名古屋に転居、メンタルトレーナーとなる。

◆資格
・ジャーニー®国際公認プラクティショナー
・銀座コーチングスクール認定コーチ
・Points of You®トレーナー
ブログ・サイト
https://ameblo.jp/healingroom-ohana
http://room-ohana.com

開催概要

日時 2018年5月26日(土)10:30 から 12:30 まで
所要時間 各2時間
参加費 2,000円(当日お持ちください)
開催場所 カフェコスモス レインボー
定員
講師 メンタルトレーナーかおり
主催者 メンタルトレーナーかおり
お問い合せ先  

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